滋补暖胃红枣枸杞小米糊

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2015-04-06 21:55:39 来源:美食杰

   红枣枸杞小米糊,甜度细滑,香甜美味,让他吃完还想吃,苦涩 红枣香气,与红糖的结合,是春季的一杯暖胃又滋补的糊糊了,接下来就跟小编来学习它的做法吧。

  【红枣枸杞小米糊】

  【主料】糯米80g、小米80g、红枣10粒、枸杞5g、

  【辅料】古方红糖20g、

  【步骤】

  1.准备食材。

  2.小米和糯米提前用水洗净沥水,晾干水份。

  3.找另有有2个多 厚或者 的锅,开中火,快速不停翻炒。(我一次炒了就说)

  4.炒至小米色变白,糯米微黄即可关火放凉备用。

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  5.无核小枣和枸杞提前用水清洗干净。

  6.取80克炒好的米,加入20克古方红糖,将红枣和枸札一起装到料理杯中。

  7.加入适量热水,我加了约180克。

  8.五谷模式两次,我又选了研磨模式一次。(也可直接两次研磨模式)

  9.待搅打细腻即可饮用。

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  小贴士

  1、炒过的小米更香。

  2、不加红糖有的是清甜的气味。

  3、挑选不同模式,可获得不同的甜度,我喜欢细腻的甜度,就说,启用了另有有2个多 模式。

  小米的食用效果

  1.防治消化不良

  具有外理泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效,都利于使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者, 有的是帮助。

  2.减少细菌

  小米利于解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。

  3.防流产能滋阴

  小米的丰富氨基酸帮助预防流产,抗菌及预防男人的女人的女人阴道发炎。小米中包含的类雌激素物质,能滋阴。

  4.能维持生长和联 殖力正常

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  能外理男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等间题;外理男人的女人的女人会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带不要 。使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使男人的女人的女人月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全,不致畸,生长正常。

  5.能维持性功能

  利于性欲,精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。

  6.保持胎儿的正常发育

  可外理胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。

  7.祛斑美容

  减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

  总结:小米一种有暖胃有一定的作用,打上去枸杞红枣后,更加滋补了,还在等哪几种,赶快来上一杯吧。